給料が低いのはバカバカしい？現状を変えるために今やるべきこと

「給料が低いし、バカバカしい」と感じながら働き続ける毎日に、疑問や不満を抱いている方は少なくありません。

特に若者を中心に「給料安すぎ、なぜこんなに頑張ってるのに報われないのか」と悩む声が増えています。仕事は多いのに給料は増えず、生活できないレベルの収入に疲弊し、「正社員なのにこの待遇…」と惨めな気持ちになることもあるでしょう。

この記事では、なぜこのような状況が生まれるのか、そしてそこからどう抜け出すかを徹底的に掘り下げていきます。

「ホワイトだけど給料低い職場」の実態や、「給料安い会社の特徴」、さらには「手取り20万」の現実、「年収はいくらから低いのか」など、知っておくべき視点を網羅。

結論として、現状を放置せず、スキルアップや転職、副業などの行動によって、収入と人生を自分の力で変えていくことが大切です。

給料低いのに仕事多い忙しい現実とその背景
若者の給料安すぎはなぜ起きるのか構造的な原因
ホワイトだけど給料低い会社を選ぶ際の注意点
頑張らない働き方が収入にどう影響するのか

給料が低いしバカバカしいと感じる理由
給料が低いしバカバカしい状況を脱するには
まとめ

給料が低いしバカバカしいと感じる理由

現代社会で「給料が低いバカバカしい」と感じる背景には、単なる収入の問題だけでなく、働き方や社会構造が深く関係しています。

ここからは、忙しいのに報われない労働環境や、若者の低収入の実態、さらに収入が生活に与える深刻な影響について具体的に掘り下げていきます。

「なぜこんなに頑張っているのに生活が楽にならないのか？」

そんな疑問に対するヒントを、このパートでひとつずつ明らかにしていきましょう。

給料が低いのに仕事は多いし忙しい現実

給料が低いのに仕事量が多くて毎日忙しい。この状況は、まさに「バカバカしい」と感じる典型例です。なぜこのような現実が生まれるのでしょうか。結論から言えば、人手不足と企業側の人件費削減の方針が、個人への過剰な負担を生み出しているからです。

特に宿泊業や飲食業、介護などのサービス業に顕著ですが、こうした業界では慢性的な人手不足が続いています。本来なら数人で対応すべき業務を、限られた人員で回すことが当たり前になっているため、1人あたりの仕事量が過剰になりがちです。

しかも、その労働の対価である給料は業界平均でも369万円前後と非常に低水準。こうした構造では、いくら頑張っても生活が楽にならず、時間だけが奪われる結果になります。

また、企業が「やりがい」や「成長」という言葉を使って、従業員に多くの責任や業務を押し付ける“やりがい搾取”の文化も根深い問題です。給料は上がらないのに、モチベーションと自己犠牲だけを求められる構造は、働く人の心身を確実に蝕んでいきます。

結果として、時間も体力も奪われ、将来の準備もままならない。まさに「頑張っても報われない」現実が、目の前に広がっています。

このような状況を変えるためには、自分の価値や労働環境を見直し、より良い条件の職場を探す視点が必要です。スキルアップや転職を通じて、自分の時間と労力に見合った報酬を得られる働き方へとシフトしていくことが重要です。

若者の給料が安すぎるのはなぜ？

「若者の給料が安すぎる」と感じるのは、もはや珍しいことではありません。背景には複数の構造的な問題がありますが、最大の要因は、企業の収益構造の変化と雇用形態の多様化にあります。

まず、企業側の視点としては、バブル崩壊以降の長期的な景気低迷やグローバル競争の激化を受けて、人件費を抑制する動きが加速しました。その結果、非正規雇用や初任給を低く抑える傾向が強まり、若手社員に十分な給与を支払わない体質が根付いたのです。

さらに、若者が就く職種や業界にも大きな差があります。初任給が高い業界は限られており、多くの若者が選ぶ中小企業やサービス業では、平均年収が極めて低い水準にとどまっています。特に正社員でも年収300万円を下回る人が多く、生活を支えるには心もとない状況です。

加えて、教育やキャリア形成の機会が十分に提供されていないことも影響しています。スキルアップの支援制度が乏しい企業が多く、若者はなかなか市場価値を高められず、その結果として昇給や転職による年収アップも難しくなるという悪循環に陥っています。

また、家庭の経済事情や地域格差も無視できません。進学や資格取得に必要な資金が捻出できず、結果として選べる仕事の幅が狭まるケースも多く見られます。

若者の給料が安すぎる原因は、単に「頑張っていないから」ではなく、社会全体の構造と制度がもたらしている側面が強いのです。今後、若者が適正な報酬を得るためには、自らスキルを磨くと同時に、制度や労働環境を見直す声を上げていくことが求められています。

生活できないレベルの収入がもたらす影響

収入が生活費にすら足りない「生活できない」状態は、単なるお金の問題では終わりません。それは、将来の設計、心の安定、社会とのつながり、あらゆる面に負の影響を与える深刻な問題です。

まず、家賃、光熱費、食費、通信費など、最低限の生活コストをまかなうだけで精一杯の状態では、貯蓄や投資に回すお金の余裕がありません。突発的な出費──医療費や家電の故障など──が発生しただけで、生活が一気に破綻してしまうリスクすらあります。さらに、結婚・出産・教育・老後などのライフイベントを計画的に迎えることが難しくなり、長期的な人生設計を立てることすら困難になります。

また、経済的な不安は心の健康にも影響を及ぼします。将来への希望が見えず、努力が報われないと感じる毎日に対して無力感や焦燥感を抱きやすくなります。これが慢性化すると、うつ症状や不安障害などのメンタルヘルスの問題につながる危険性もあります。

加えて、経済的な理由で付き合いや趣味を断念することが増えると、人間関係の希薄化も進みます。孤独感が増し、社会とのつながりを失ったように感じることもあるでしょう。

生活できない収入レベルは、単に「お金が足りない」ではなく、人生全体を圧迫し、本人の尊厳や可能性を奪うことに直結します。このような現実を変えるためには、収入を増やす行動を早い段階で取ることが何より重要です。選択肢が限られる前に、スキルアップや転職、副業といった対策を講じるべきです。

手取り20万の現実とその限界

手取り20万円。この数字は、一見すると平均的な水準にも思えるかもしれませんが、実際には非常にシビアな現実が潜んでいます。特に都市部での生活を想定すると、この金額では生活を維持するのが精一杯で、将来に備える余裕はほとんどありません。

たとえば、家賃だけで7〜9万円が必要な地域では、残る生活費は月に10万円前後。ここから食費、光熱費、交通費、通信費、保険、税金などが差し引かれると、自由に使えるお金はごくわずかです。もちろん、趣味や交際費、急な出費をまかなえるだけの余裕はなく、ボーナスや副収入に頼らざるを得ない生活になります。

また、手取り20万では、貯蓄や投資に回す資金を確保するのも難しく、資産形成が進みません。結婚やマイホーム購入、老後の備えといったライフイベントへの準備ができないどころか、将来に対して慢性的な不安を抱えるようになります。

さらに見逃せないのは、「20万円を稼ぐために使っている労力」とのバランスです。労働時間が長く、業務負荷も大きいのに、この手取り額では“割に合わない”と感じるのも当然です。それがやる気やモチベーションの低下、さらには職場での評価ダウンやキャリア停滞にもつながる悪循環を生みます。

つまり、手取り20万円の生活には、収入面だけでなく精神面・将来設計・社会的つながりにも大きな限界があるのです。これを打破するには、自分の時間をどこに投資するかを真剣に考える必要があります。今後の人生の選択肢を広げるためにも、スキルアップや副業を視野に入れた戦略的な行動が求められます。

年収はいくらから低いと感じるのか

「年収が低い」と感じるかどうかは、絶対的な金額だけではなく、年齢、地域、家族構成、ライフスタイル、そして周囲との比較によって変わります。しかし、一般的な感覚として年収300万円以下は“低い”と認識されることが多く、特に生活の質や将来の安心感を得るには厳しい水準です。

国税庁の統計によれば、日本人全体の平均年収は約460万円程度。20代後半の平均でも369万円前後です。この数字と比較すると、年収300万円以下というのはかなり下回っており、生活や将来に対する不安がつきまとうのも無理はありません。

実際に、年収300万円というのは手取りに換算すると月20万円前後になります。先述のようにこの手取り額では、住居費や生活費に大半が消えるため、貯蓄や娯楽、スキルアップに使う余力がありません。つまり、将来の可能性を閉ざしやすい金額帯なのです。

さらに、収入が少ないことで、社会的な比較において劣等感を抱くことも増えます。友人や同僚が昇進・昇給する中、自分だけが取り残されているような気分になり、自己肯定感が下がるという心理的な負担も無視できません。

「いくらからが低収入か」という問いには個人差があるものの、経済的・精神的・社会的な余裕を得るには、最低でも年収350〜400万円以上が目安となるでしょう。逆に言えば、それ以下で長期間とどまり続けるのは、人生全体にとって大きなリスクです。

だからこそ、「低い年収に甘んじている」現状を見直すことが重要です。キャリアを見つめ直し、スキルアップや転職を通じて市場価値を上げていくことが、収入だけでなく人生全体の質を高める第一歩となります。

給料が低いしバカバカしい状況を脱するには

「給料が低いけど仕方ない」と諦めていませんか？

実は、その状況には見逃してはいけない共通点や、選び方のミスが潜んでいるかもしれません。

ここからは、「ホワイトだけど給料が低い職場」の真実や、給料が安い会社の見極めポイント、さらに正社員でも油断できない収入の実態など、あなたの収入を左右する重要な視点について解説していきます。

自分の働き方を見直すきっかけとして、ぜひ読み進めてください。

ホワイトだけど給料が低い？職場の選び方

働きやすさを重視してホワイト企業を選んだものの、「給料が低すぎて生活が厳しい」と感じてしまうケースは少なくありません。しかし、すべての「ホワイトだけど給料が低い職場」が悪いわけではなく、自分にとって何を優先するかを明確にしたうえで選ぶことが大切です。

まず、ホワイト企業と呼ばれる職場の多くは、残業が少ない・有給が取りやすい・ハラスメントが少ない・人間関係が穏やか、といった“精神的な快適さ”を提供してくれます。これらは確かに働くうえで非常に重要なポイントであり、心身の健康を守る基盤にもなります。

ただし、そうした企業の中には「労働環境は良いが、ビジネスモデルや市場規模の関係で利益が少なく、社員に十分な報酬を還元できない」といったケースもあります。このような職場に長く留まりすぎると、将来的な昇給が望めず、キャリアアップや資産形成のチャンスを逃すことになりかねません。

だからこそ、「自分にとっての働きやすさとは何か」「どこまで収入を妥協できるのか」をはっきりさせた上で、職場を見極めることが重要です。たとえば、残業が少ない環境で副業が可能な職場であれば、本業＋副収入という形で収入を補える可能性もあります。

また、給与は低くても「スキルアップの機会が豊富」「業務の幅が広くキャリア形成につながる」ような環境であれば、一時的に収入が低くても長期的にはプラスに転じる場合もあるでしょう。

会社を選ぶときは、「今の快適さ」だけでなく「将来の伸びしろ」「自分の目標との相性」を総合的に判断し、自分にとっての“コスパ”を見極める視点が欠かせません。

給料が安い会社の特徴を見極めるポイント

就職・転職活動で後悔しないためには、「給料が安い会社」の特徴を事前に見抜くことが非常に重要です。企業の魅力的な謳い文句や面接の雰囲気だけでは、本当の報酬や待遇の実態まではわからないため、冷静に見極める視点が必要です。

まず、最も分かりやすい特徴は「求人情報で年収の幅が極端に広い」ことです。例えば「年収250万～800万円」など、上限ばかりが強調されている場合、実際に800万円に到達するのはごく一部で、入社後のスタートラインはほとんどが最低水準に近いことが多いです。こうした求人では、昇給や評価の仕組みが不透明である可能性も高く、長期間働いても給料が上がりにくい構造になっている場合があります。

次に注意すべきなのは、「やりがい」や「アットホームな職場」を過剰にアピールする会社です。こうした言葉が多用される職場では、社員の自己犠牲を前提とした“やりがい搾取”が横行していることが少なくありません。給与や待遇に触れず、精神論や社風だけを押し出してくる会社は要警戒です。

また、「若手が多く活躍中」「未経験歓迎」といったワードも、一見するとポジティブに見えますが、裏を返せば離職率が高く、経験者が定着しにくい職場である可能性もあります。頻繁に人が入れ替わっている企業は、社員を育てる仕組みがなく、労働環境や報酬面で問題を抱えているケースが多いのです。

さらに、「非正規社員の割合が高い」「ボーナスや昇給制度が明記されていない」「福利厚生が最低限のみ」といった企業も、長期的に見て生活基盤を築くのが難しくなります。

こうした特徴を見抜くためには、求人情報だけでなく、企業の口コミサイト、離職率、業界の平均給与水準など、複数の視点から情報を集めることが必要です。表面的な条件に惑わされず、給与に対して誠実な会社を見極めるための“調査力”を持つことが、安定した働き方を実現する第一歩です。

正社員でも油断できない低収入の実態

「正社員だから安定している」と思い込んでいると、実は想像以上に厳しい現実に直面することがあります。正社員という肩書きがあっても、必ずしも十分な収入を得られているわけではなく、特に中小企業やサービス業などでは、年収300万円未満というケースも珍しくありません。

実際、厚生労働省や国税庁のデータでも、20代の正社員の平均年収は300〜350万円前後。手取りに換算すると、20万前後で生活を送っている人も多いのが現実です。しかも、これはあくまで平均であり、それ以下の人も相当数存在します。つまり、「正社員＝高収入」「安定した暮らしが保証されている」という考えは、もはや過去のものと言えるでしょう。

このような低収入の背景には、企業の業績不振や、長年にわたる賃金抑制、年功序列制度の形骸化、非正規雇用の影響による給与の水準引き下げなど、さまざまな構造的要因が絡んでいます。さらに、「働いても給料が増えない」「昇給のチャンスがほとんどない」という職場では、将来に希望が持てず、モチベーションの低下や転職希望者の増加にもつながっています。

つまり、正社員だからといって安心していると、キャリアが停滞し、生活も向上しないまま年齢だけを重ねてしまうリスクがあるのです。収入面での不安を抱えながらも「正社員だから」という理由で現状を放置してしまえば、自分自身の可能性を狭めてしまうことになりかねません。

今後の人生を安定させるには、「正社員であれば安心」という思い込みを捨て、収入を増やすための行動──たとえば、スキルアップや転職、副業の検討など──を早い段階で始めることがカギになります。

頑張らない働き方では収入は増えない？

「自分らしく、ほどほどに働きたい」という価値観が広がる一方で、現実として「頑張らない働き方」では収入の伸びが限られるというのは否定できません。特に、年功序列が薄れた現代の労働市場では、「どれだけ成果を出すか」「どんなスキルを持っているか」が評価の中心になっています。

当然ながら、職場で求められる成果を最低限クリアするだけの“消極的な働き方”では、評価も昇給もされにくく、給与は現状維持か、最悪の場合は下がる可能性もあります。特に大企業であっても、成果主義が進んでいる部署では、頑張らなければ「いるだけの存在」となってしまい、キャリアが停滞してしまうリスクがあります。

一方で、ここで言う「頑張る」は単に残業をすることや無理をすることではありません。求められるのは「工夫して成果を出す」「新しいスキルを身につける」「社内での役割を広げる」といった、戦略的な頑張りです。つまり、“頭を使って頑張る”ことが、収入アップの鍵になります。

逆に言えば、「頑張らなくてもいいから給料だけ上がってほしい」と考えてしまうと、現実とのギャップに苦しみ続けることになります。残念ながら、それは幻想に近いのです。今の時代、頑張る方向性と質を自分でデザインし、成長を見せなければ、収入アップは望めません。

ただし、「頑張る＝ブラック労働を受け入れる」ではありません。心身をすり減らすのではなく、効率よく価値を出す努力にシフトすることが、現代の“稼ぐ頑張り方”です。

給料が低いのは自分のせいなのか見直す

「給料が低いのは自分の責任なのか」と自問する人は少なくありません。実際に、周囲と比べて自分だけが取り残されているように感じると、劣等感や自己否定の気持ちが強くなるものです。しかし、この問いには一概に「はい」や「いいえ」と答えられるほど単純な答えは存在しません。

たしかに、学生時代から努力を積み重ね、難関資格を取り、高収入の職に就いている人がいるのも事実です。そうした人たちは、自らの選択や努力によって「稼げる土台」を作ってきたとも言えるでしょう。その観点から見れば、「もっと努力すべきだった」と反省する余地がある人もいるかもしれません。

しかし一方で、「家庭環境や経済的な事情で進学できなかった」「情報や支援の不足により、キャリアの選択肢が限られていた」というように、自分ではどうにもならなかった要因で選べなかった道もあります。つまり、収入の差は「本人の努力」と「社会的な構造・背景」の両方が複雑に絡み合って生まれているのです。

それでも大切なのは、現状を“自分のせい”で終わらせることではなく、“自分がこれからどう動くか”に視点を切り替えることです。過去の選択に後悔があっても、今からでも学び直しや副業、転職といった選択肢で未来を変えることは可能です。特に、リスキリング（学び直し）の重要性が注目される今、年齢や経歴に関係なくチャンスは広がっています。

給料が低い原因を“自分のせい”として責めすぎるのではなく、「じゃあこれからどうするか」に目を向けることが、人生を前向きに変える第一歩になります。自分を責めるより、今の行動に意識を向けることが、収入も心も豊かにする近道です。